ఈ పుట ఆమోదించబడ్డది
142
లంక సూర్యనారయణ
తలను పీఠముగా ఉంచి తల క్రిందులుగా నిలబడుత రెండు అరచేతులను ఒకదాని కొకటి చేర్చి మోచేతుల వరకును నేలకు ఆన్చి కోణము ఏర్పడునట్లు చేసి రెండు ముంజేతులను ఆనించి తలను ఉంచి శరీరమును చేతుల బలము పై పైకి ఎత్తి నిలిచి ఉంచ వలయును. శరీరము ను నిగిడ్చవలెను.
- ఉపయోగములు
దీని వలన సూక్ష్మ నాడీ మండలమందలి సూర్య చంద్ర స్థానములు తారు మారగును. సూర్య స్థానము నాభి స్థాన మందును, చంద్ర స్థానము కంఠము నందును ఉన్నవని పైన పేర్కొని యుంటిమి. ఆ విధముగా సూర్య చంద్ర స్థానములు తారుమారగుట వలన చంద్ర స్థానము నుండి ఉత్పత్తి అయిన అమృతమును సాధకుడు అనుభవించుట చేత శరీరమందని అన్ని అవయవములు పోషింప బడి, రోగములను వీడి దీర్ఘాయుష్మంతుడగును. జ్ఞాపక శక్తి పెరుగును. ముఖము తేజో వంత మగును. చల తిరుగుట వంటి దోషములు నివారించ బడును.
