4 చేద దుంపలు 5.చేమ దుంపలు 6 మాటుం దుంపలు /పెంచలం 7. కుండ దుంపలు 8.సలువ దుంపలు 9. తీయ్యదుంపలు 10. సారు దుంపలు 11. నాగలి దుంపలు 12. గుల్లి దుంపలు 13. కర్ర పెండలం గ్షేత్ష
న.
దొరికే కాలం
శీతాకాలం అన్ని కాలాల్లో శీతాకాలం, ఎండాకాలం శీతాకాలం అన్ని కాలాల్లో ఎందాకాలం ఎండాకాలం ఎందాకాలం ఎండాకాలం శీతాకాలం
వర్షాకాలం
శీతాకాలం
శీతాకాలం
చిరు ధాన్యాలు, పప్పులు, పిక్కలు
దాన్యం/పిక్కపేరు
9. చింత పిక్కలు 10. చిక్కుడు పిక్కలు 11.అడ్డ పిక్కలు
్నే 12టంగుడు పిక్కలు 18.టెంక అంబలి
14 జీరుగు అంబలి 15. రాజమా/నేలచిక్కుళ్ళు
దొరికే కాలం
ఎందాకాలం ఎండాకాలం ఎండాకాలం ఎందాకాలం
ఎండాకాలం
ఎండాకాలం
77
నెలకు ఎన్నిసార్లు తింటారు/తినేవారు
నెలకు ఎన్నిసార్లు తింటారు/కినేవారు
| తెలుగుజాతి పత్రిక జువ్సునుకి త ఖ్రూన్‌ - 2019
నులి పురుగులకు మంచి మందు మలబద్దకాన్నీ నీవారిస్తాయి.
కండరాలకు బలాన్నీస్తాయి శరీరానికి బలాన్నీస్తాయి
ఉబ్బసాన్ని శరీరంలో నీటి శాతాన్ని తగ్గిస్తుంది. బాలింతరాళ్లకు మూత్ర సమస్య నివారణకు పనికి వస్తుంది. కండరాలకు బలాన్నిస్తుంది. మల విసర్జన సులువుగా అవుతుంది. రక్తం ఏర్పడుతుంది, బలహీనత తగ్గుతుంది.
రక్తపుష్టి బలం, రక్తపోటును తగ్గిస్తాయి
బాలింతలకు మంచిది, బలాన్నీ వేడిని ఇస్తాయి. కంటి చూపుకు మంచిది.
బలాన్నీస్తాయి, విటమిన్లు ఉంటాయి.
పురటాలకు మందుగా ఉపయోగపవదతాయి
శరీరానికి వేడిని బలాన్నిస్తాయి
బలాన్నిస్తాయి
కీళ్ళనొప్పులు తగ్గుతాయి. బలవర్దకమైన ఆహారం జిగట విరోచనాలు, ఎర్రబట్ట నివారణ
మూలశంకకు వాదతారు, బలాన్నిస్తుంది, తెల్లబట్ట వ్యాధి నివారిస్తుంది
తెల్లబట్ట వ్యాధి నివారిస్తుంది.
బలవర్థకమైన ఆహారం
