అష్టాంగయోగసారము
10
మతాంతరసిద్ధాసనము
లింగస్థానోపరి యెడమెడిమ నునిచి దానిపైన కుడిమెడిమ నునిచిన నిదియే మతాంతరసిద్ధాసనంబు. ఇదె యుక్తాసనం బగు.
భద్రాసనము
మెడిమలు రెండు నండాధఃప్రదేశ లింగపార్శ్వముల నుంచి రెండుపాదపార్శ్వముల రెండుచేతులఁ బట్టి కదలకుండిన నిది భద్రాససం బగు. దీనివలన విషములు, సమస్తవ్యాధులు హరించును. ఇదె గోరక్షాసనం బగు.
పద్మాసనము
ఎడమతొడమీఁదఁ గుడిపాదము, కుడితొడమీఁద నెడమపాదము నునిచి వెన్నుగుండా కుడిచేత నెడమతొడమీఁదనున్న కుడిపాదముబొటనవ్రేలినిఁ బట్టి, అటువలెనే వెన్నుగుండా యెడమచేతఁ గుడితొడమీఁదనున్న యెడమపాదముబొటనవ్రేలును బట్టి హృదయమందుఁ జుబుకంబు నునిచి నాసికాగ్రంబుఁ జూచుచున్న నిది పద్మాసనం బగు. దీనివలన వ్యాధులు నశించును.
మతాంతరపద్మాసనము
ఎడమతొడనడుమ కుడిపాదము వెలికిల నునిచి కుడితొడనడుమ నెడమపాదము వెలికిల నునిచి హస్తములు రెండును రెండుతొడలమీఁద వెలికిలగా నునిచి నాసాగ్రమందు లక్ష్యంబు నునిచి దంతమూలమున నాలుక హత్తించి వక్షమందుఁ జుబుకంబు నునిచి మెల్లన వాయువును నిలిపియున్న నిది మతాంతరపద్మాసనం బగు. దీనివలన సర్వవ్యాధులు నాశనమౌను. ఇదె ముక్తపద్మాసనం బగు.
