అష్టాంగయోగసారము
11
బద్ధపద్మాసనము
హస్తములు రెండు హత్తించి పద్మాసనముగా నుండి చుబుకంబు వక్షమందు హత్తించి చిత్తమందు ధ్యానంబు సేయుచు నపానవాయువు నూర్ధ్వముగా నడుపగా కుండలినీశక్తియుక్తమై నిలిపిన ప్రాణవాయువును విడువగా నిది బద్ధపద్మాసనం బగు. దీనివలన నతిశయమైన జ్ఞానబోధ కలుగును. దీనివలన నాడీద్వారములందు వాయువు నిలుచును. ఈ విధముననే మరణమునొందిన ముక్తు లగుదురు.
సింహాసనము
లింగాండోభయపార్శ్వములందు ఎడమకాలి మెడిమ దక్షిణపార్శ్వమునఁ గుడికాలిమెడిమ యెడమపార్శ్వమున నునిచి చేతులురెండు మోకాళ్ళమీఁదుగా సాఁచి వికసింపఁబడిన వ్రేళ్ళుగా నునిచి (నోరు దెఱుచుక నాసికాగ్రమున లక్ష్యము నునిచియున్న నిది సింహాసనం బగు.) దీనివలన మూలౌడ్యాణజాలంధరబంధత్రయానుసంధానంబు కలుగు. ఇది శ్రేష్టమైన సింహాసనం బగు.
శవాసనము
భూమియందు శవమువలె వెలికలగాఁ బడి కాళ్ళురెండు బొటనవ్రేళ్ళు సరిగాఁ గూర్చినట్లుగా సాఁచికొని హస్తములురెండు వక్షమందు గదియనుంచి పండుకయున్న నిది శవాసనం బగు. దీనివలన సమస్తాసనములు వేయుటవలన గలిగిన బడలిక తీరి చిత్తవిశ్రాంతిసాధనమై యుండును.
ఈ క్రమంబుగా నాసనాభ్యాసంబులుజేసిన నాడులు వశీకృతంబులై దేహంబునకు జవలఘుత్వంబులు కలిగి సర్వరోగహరణంబై శరీరంబు వశపర్తి యగుం గావున దీని సాధించిన యనంతరంబునఁ బ్రాణాయామంబు జేయవలయును. అదెట్లనిన,
