ఈ పుట ఆమోదించబడ్డది
యోగాసనములు
45
వజ్రాసనము
కుడికాలి మడమను సీవనీ నాడిస్థానమునను ఎడమకాలి మడమను లింగ స్థానమునను ఉంచిన వజ్రాసనములని పిలిచిరి. ఈ పద్ధతి కాక సిద్ధాసనమును మరొక పద్ధతిగా చేయుదురు. దానిని ముందు వివరించెదను.
యోగాసనములు
45
వజ్రాసనము
కుడికాలి మడమను సీవనీ నాడిస్థానమునను ఎడమకాలి మడమను లింగ స్థానమునను ఉంచిన వజ్రాసనములని పిలిచిరి. ఈ పద్ధతి కాక సిద్ధాసనమును మరొక పద్ధతిగా చేయుదురు. దానిని ముందు వివరించెదను.
