ఈ పుట ఆమోదించబడ్డది
యోగాసనములు
75
ఒత్తిడి పొంది చక్కగా పని చేయుటకు ప్రారంభించి హార్మోనులను సృష్టించి శరీర నిర్మాణమునకు ఉపయోగ పడును.
మత్స్యాసనమున నీటిపై పరుండుటకు అనుకూలమయినది. ప్లావినీ పద్ధతి ప్రాణాయామము ఈ ఆసనము పై చేయ నగును.
31. మండూకాసనము :
పుట:Yogasanamulu.djvu/76
