ఈ పుట ఆమోదించబడ్డది
యోగాసనములు
71
27. మూఢ గర్భాసనము :
పద్మాసనమున కూర్చుండి కుక్కుటాసనమునకు వలె రెండు చేతులను మోకాళ్ళ వద్ద తొడలకు పిక్కలకు మధ్యగా మోచేతుల వరకు జొనిపి చేతులతో చెవులను పట్టు కొనునది. కొందరు ఈ ఆసనములో మోకాళ్ళు, తల నేల మీదవుంచినపుడు కూర్మాసనమని పిలిచిరి.
- ఉపయోగములు
గర్భాసనము నందలి ఫలితములు ఇందు చేకూరును.
