పుట:Yogasanamulu.djvu/48

యోగాసనములు

47

7. పద్మాసనము

జపము, ధ్యానము చేయుటకు చాల ఉపయుక్తమయినది. యోగాసనముల యందు పద్మాసనము ఒక ప్రత్యేకతను సంతరించు కొనినది. స్త్రీలు, బాలురు, వృద్ధులు కూడా ఆచరించ దగినది.