ఈ పుట ఆమోదించబడ్డది
124
లంక సూర్యనారయణ
- ఉపయోగములు
81. కళ్యాణాసనము
నిలువుగా నిలబడి రెండు మోకాళ్ళ మధ్యనుండి బుజములు రెండు బయటికి వచ్చునట్లుగా తొడలను అనుకొని వంగి శిరస్సు మోకాళ్ళకు పాదములకు మధ్యగా ఉంచి రెండు చేతులను ఒక దానితో ఒకటి వీపుమీదుగా పట్టుకొన వలెను.
